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小兒哮喘的自我療法包括：
1.兒童合理的生活管理；
2.適當的飲食療法：可以給孩子做百合粥等，促進肺功能的恢復；
3.小兒哮喘發(fā)作時，幫助孩子調整呼吸：用深呼吸來降低生理性死腔，達到有效的氣體交換，使發(fā)作性的哮喘得到緩解；
4.配合一些按摩手法治療。