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脊柱側彎的早期自查方法包括：

1.讓孩子對著墻站立，雙肩放松，雙手自然垂于身體兩側，觀察孩子的肩膀是否等高；

2.觀察孩子的肩胛骨內側緣與中線距離，兩邊是否對稱；

3.觀察孩子兩個腰窩的頂點是否在一條線上；

4.讓孩子做前傾動作，觀察彎腰的時候兩側的肩胛骨是否等高。