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運動性損傷的治療方法包括：

1、注意休息，要求制動；

2、運動性損傷在急性發(fā)作時，需要進行冰敷治療，減少局部的出血滲出和炎癥的發(fā)生，根據(jù)情況再選擇熱敷治療；

3、加壓包扎：減少患處的腫脹；

4、抬高患肢；

5、慢性軟組織損傷：可以采用中藥、推拿、局部烤電的方法進行治療。