超碰在线免费国产|亚洲成人性爱免费|很黄很色裸乳99精网|深爱五月天激情综合|色五月加勒比高清无码|久久久亚洲精品电影|精品美女在线视频|青草视频在线看看|亚洲另类成熟|思思热视频在线观看

苤藍(lán)亦稱球莖甘藍(lán)，是一種蔬菜，一般人群均可食用，以肥大的球莖為食部，球莖質(zhì)地脆嫩，多以炒食為主，也可腌制成咸菜。營(yíng)養(yǎng)成份為每100克可食部中含有水分90克、蛋白質(zhì)1.2克、膳食纖維1.3克、維生素C41毫克，還含有芥子油和芳香醇。苤藍(lán)維生素含量豐富，還含有大量的水分和纖維素，可以起到促進(jìn)大腸蠕動(dòng)、防止便秘、排除毒素的功效。苤藍(lán)中還有部分的維生素E，可增強(qiáng)人體的免疫力。