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腰間盤(pán)膨出是影像學(xué)的診斷，說(shuō)明腰椎間盤(pán)有蛻變，有一定突出，但突出范圍很小或者程度很輕，稱為腰椎間盤(pán)膨出，是腰椎間盤(pán)開(kāi)始老化的表現(xiàn)，需要注意以下情況：

1、不適合久坐，要改變工作、生活習(xí)慣；

2、適度的腰背肌鍛煉，有助于控制病變的發(fā)展。腰椎間盤(pán)膨出不一定會(huì)造成腰椎間盤(pán)突出，控制病變的發(fā)展后，一輩子維持這樣的狀態(tài)，不會(huì)引起任何癥狀，也不需要特別處理。