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軟骨損傷的恢復(fù)建議：

1、輕度損傷：可通過自身組織的修復(fù)功能而痊愈；

2、ⅡⅢ度損傷：涉及軟骨破裂及軟骨下骨損傷，需要專科醫(yī)生進(jìn)行診療，必要時(shí)行手術(shù)治療；涉及膝關(guān)節(jié)或踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定的軟骨損傷，需同時(shí)進(jìn)行軟骨及韌帶的手術(shù)，否則將影響預(yù)后；

3、其他方面：日常注意保護(hù)軟骨損傷的部位，劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)佩戴護(hù)具。