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預防萎縮性胃炎主要包括以下方面：

1、積極診治淺表性胃炎，阻斷其演變成萎縮性胃炎；

2、飲食結構的調整，禁食刺激食品，如過熱、過涼等食品，同時應減少攝入煙酒、咖啡、濃茶等；

3、規(guī)律飲食，按時就餐；

4、保持情緒穩(wěn)定、心情舒暢，過于憂思、惱怒、情緒不穩(wěn)定，均對消化系統(tǒng)有明顯影響；

5、適當運動，提高身體素質。