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預(yù)防妊娠期糖尿病應(yīng)從日常生活做起，具體預(yù)防方法如下：

1、飲食結(jié)構(gòu)：需合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，主張營(yíng)養(yǎng)攝入均衡、食物多樣化，切勿食物單樣化，多攝入粗糧，如小米、高粱、各種豆類(lèi)等，少食用精細(xì)食物；

2、生活方式：適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，提高對(duì)妊娠期糖尿病的重視度，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行食物調(diào)控或運(yùn)動(dòng)配合，控制血糖、預(yù)防妊娠期糖尿病。