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預防妊娠期糖尿病應從日常生活做起，具體預防方法如下：

1、飲食結構：需合理調整飲食結構，主張營養(yǎng)攝入均衡、食物多樣化，切勿食物單樣化，多攝入粗糧，如小米、高粱、各種豆類等，少食用精細食物；

2、生活方式：適當進行運動，提高對妊娠期糖尿病的重視度，根據(jù)醫(yī)生指導進行食物調控或運動配合，控制血糖、預防妊娠期糖尿病。