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青少年出現(xiàn)嗜睡時，心理會有落差，變得不積極、不自信。可從以下方面進行調(diào)整：

1、調(diào)整作息時間、規(guī)律生活、積極鍛煉，保證午睡；

2、參加集體類活動，多接觸社會；                                        

3、制定生活及學習目標，認真完成；

4、藥物治療，遵醫(yī)囑用藥；

5、定期接受心理輔導。