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氣虛體質(zhì)的女性可從以下方面進行調(diào)理：

1、多食健脾益氣之品，如扁豆、芡實、淮山、香菇、大棗、桂圓、蜂蜜等；少吃耗氣之物，如瓜子、檳榔、卷心菜、生蘿卜等；

2、運動宜舒緩，勿劇烈?？蓞⑴c太極拳、瑜伽、散步、慢跑等運動，不宜進行馬拉松等劇烈運動；

3、服用甘溫補氣的中藥和中成藥。最常見的中藥有黃芪、黨參、淮山等，中成藥可選補中益氣丸、玉屏風(fēng)散等。

具體用藥請結(jié)合臨床，由醫(yī)生面診指導(dǎo)為準。