超碰在线免费国产|亚洲成人性爱免费|很黄很色裸乳99精网|深爱五月天激情综合|色五月加勒比高清无码|久久久亚洲精品电影|精品美女在线视频|青草视频在线看看|亚洲另类成熟|思思热视频在线观看

高血壓患者飲食注意事項(xiàng)，具體如下:

1、低鹽飲食:每日進(jìn)食鹽小于6g，血鈉升高可引起水鈉潴留，是高血壓發(fā)病的重要危險(xiǎn)因素；

2、多食用蔬菜水果:蔬菜水果含有豐富鉀，血鉀升高有利于血壓下降。如芹菜、菠菜、菠蘿等蔬菜水果；

3、多食用不飽和植物油:豆油、菜籽油、橄欖油，少食用動(dòng)物性脂肪，避免血脂升高，導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化；

4、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng):除飲食以外，運(yùn)動(dòng)有利于減輕體重、降低血壓，應(yīng)多做有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、游泳等。