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膝關(guān)節(jié)炎是一種以關(guān)節(jié)退變?yōu)橹鞯木C合性疾病，多見(jiàn)于40歲以上的女性，臨床表現(xiàn)為疼痛、腫脹、功能障礙。預(yù)防膝關(guān)節(jié)炎應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

1、嚴(yán)格控制體重，肥胖對(duì)于關(guān)節(jié)的破壞是最大的；

2、避免長(zhǎng)時(shí)間站立、行走、上下樓梯以及蹲下站起來(lái)的活動(dòng)；

3、避免發(fā)生關(guān)節(jié)外傷，會(huì)損害膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的半月板、前后交叉韌帶等，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)不穩(wěn)，加速關(guān)節(jié)退變。