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孕婦不同時期推薦睡姿不同，孕早期胎兒小，任何睡姿和坐姿均不影響胎兒；隨著孕周增加、腹部膨隆，通常推薦側(cè)臥位，可向左側(cè)或右側(cè)30-45度即可；孕晚期推薦向左側(cè)或右側(cè)臥位，優(yōu)先左側(cè)臥位，但側(cè)臥不可固化僵化。孕婦孕晚期盡量避免平躺，以免平躺后腹部壓迫影響腔靜脈回流，引起心臟不適，導(dǎo)致氣促、胸悶、心慌等不適癥狀。