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脂肪肝患者的運動方法如下：

1、肝功能損害不嚴重的單純性脂肪肝患者，運動為主要的治療方法，提倡中等量的有氧運動，如慢跑、快走、跳廣場舞、打太極拳、做廣播體操等；

2、病情較重或體弱、年老的脂肪肝患者，建議減少運動量；

3、年輕的脂肪肝患者，可適當增加運動量，建議每周至少運動5次，每次維持40-50分鐘；

4、脂肪肝患者如出現肝功能異常、轉氨酶增高，甚至膽紅素增高，需臥床進行用藥治療，禁止盲目運動。