便秘應多吃什么
2023-10-29 01:31:01播放:-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
便秘應多吃什么
01:30
視頻內(nèi)容
便秘患者飲食需注意以下幾方面:
1、多補充膳食纖維,如全麥面包、粗糧、蔬菜、水果等,可增加大便體積,有助于大便排出,改善便秘;
2、多飲水,水分不足可使糞便較干結(jié),不利于排出,加重便秘癥狀;
3、適當控制飲食,避免進食容易引起便秘食物,如辛辣刺激、高熱量、煎炸、油炸食物等,飲酒、喝咖啡,也會引起便秘,建議避免飲用。
分享:
中醫(yī)消化科醫(yī)生推薦
相關推薦
沒有更多了