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睡眠呼吸暫停低通氣綜合征的病因主要是上氣道的阻塞或狹窄造成，此上氣道的關鍵部位就是咽喉部、軟腭、口咽、扁桃體、懸雍垂等結構，說大一點即鼻道、鼻腔。預防方法如下：

1、了解自身鼻腔、口咽腔有無相關的危險因素，如果有相關危險因素，一定要及時治療；

2、很多患者的鼻腔、咽腔沒有先天結構或解剖結構上的問題，但也出現了阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征，這種情況往往是過度肥胖的患者，此時就建議患者要減肥、鍛煉身體、側著睡覺，因為側臥位時，咽腔空間可能會大一些；

3、阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征的患者，一定要非常謹慎的應用鎮(zhèn)定安眠類藥物，因為使用鎮(zhèn)定安眠類藥物，可能會加重阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征的呼吸紊亂的情況。