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寶寶斜頸后正確的睡姿大概分為三種睡姿，而且最有效。

1、俯臥睡覺，所謂俯臥睡覺就是下巴要對著患側(cè)的肩峰，趴著睡覺。每天累計(jì)睡2個(gè)小時(shí)，強(qiáng)調(diào)的是累計(jì)，不是持續(xù)。有很多文獻(xiàn)報(bào)道，趴著睡覺最好是晚上10點(diǎn)鐘以后剛分泌生長激素的時(shí)候睡覺效果最好，當(dāng)身體長高一點(diǎn)，至少趴著睡覺不會隨著長高而歪頭加重，效果有可持續(xù)性，時(shí)間比較長久可以達(dá)到事半功倍的效果；

2、抱姿，抱姿也要掌握一點(diǎn)，就是下巴盡可能的對準(zhǔn)患側(cè)肩膀，沒有時(shí)間限制，只是盡可能，也就是盡可能是糾正歪頭的不良習(xí)慣，習(xí)慣不糾正，歪頭表現(xiàn)也許會永遠(yuǎn)存在。就好像喜歡抽煙、喝酒一樣，要把抽煙和喝酒等不好嗜好進(jìn)行改善、改良，改變比較困難，所以在早期要進(jìn)行干預(yù)；

3、仰臥睡，仰臥睡的姿勢跟抱著睡的姿勢方向差不多，只是體位不一樣而已，仰臥睡下巴也是盡可能對準(zhǔn)患側(cè)的肩峰，時(shí)間不受限制。