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葡萄干含豐富的膳食纖維及酒石酸，對于增加腸蠕動有幫助，所以對于緩解便秘有一定的作用。但緩解便秘，平時要多運動、多飲水，吃富含膳食纖維的食物，比如火龍果、獼猴桃、芹菜、韭菜、白蘿卜等，還有潤滑腸道的食物，比如蜂蜜，幫助緩解便秘。另外可以使用調節(jié)腸道菌群紊亂的藥物，比如雙歧桿菌、乳酸桿菌等，也可以加用胃腸動力藥，比如伊托必利、莫沙必利，促進胃腸運動，緩解便秘。

如果便秘較嚴重，短期內還要吃潤滑大便、緩瀉的藥物，比如多庫酯鈉片、乳果糖、復方聚乙二醇電解質散劑、六味安消、麻仁丸等。當然也要明確導致便秘的原因，長期便秘的患者，建議完善腸鏡檢查，明確診斷，合理治療。