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失眠一直以來(lái)都非常常見(jiàn)和多發(fā)，在當(dāng)下快節(jié)奏、高效率的社會(huì)環(huán)境中，失眠尤為多見(jiàn)。男性女性均可發(fā)生失眠，但女性更為多見(jiàn)，且圍絕經(jīng)期和絕經(jīng)期、妊娠期、哺乳期這些特殊時(shí)期的女性，因?yàn)轶w內(nèi)內(nèi)分泌環(huán)境的變化，更容易出現(xiàn)情緒變化、失眠等癥狀。偶爾失眠不必焦慮，我們的身體完全可以代償，相反因此過(guò)度擔(dān)心，反而可能導(dǎo)致失眠。但是如果長(zhǎng)期或者反復(fù)失眠要引起重視，因?yàn)椴糠旨膊〖八幬锟梢詫?dǎo)致失眠，相關(guān)的疾病如神經(jīng)衰弱、腦血管病、帕金森病、偏頭痛、慢支、慢阻肺、貧血、甲亢等，相關(guān)的藥物，如抗抑郁藥、興奮中樞神經(jīng)的藥物、鎮(zhèn)靜鎮(zhèn)痛類(lèi)藥物、酒精類(lèi)等。從中醫(yī)角度講，情志為失眠的第一大致病因素，過(guò)分的喜、怒、哀、樂(lè)均可以引起失眠，而在我們接診的情況看，多數(shù)病人有情緒刺激時(shí)，需要病人自己意識(shí)到這一點(diǎn)，并積極的去調(diào)節(jié)自身情緒。其次飲食不加節(jié)制也可以引起失眠，比如過(guò)飽，睡前進(jìn)食大量的宵夜，部分人飲用濃茶、咖啡等飲品也可以引起失眠。另外，過(guò)勞、過(guò)逸、久病體虛也可以導(dǎo)致失眠，還有外界的因素也可以影響睡眠，比如光線太亮、環(huán)境嘈雜，還有不少人喜歡睡前刷手機(jī)，觀看較為刺激的影視作品等等，多可影響睡眠。