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    吃梨的壞處
    2023-04-12 16:51:22播放-
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    吃梨的壞處
    01:46
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    吃梨的壞處,具體如下:

    1、容易疲倦:從中醫(yī)食療的角度上來講,梨的性味偏寒涼,如果不加節(jié)制大量地吃梨,梨的寒涼屬性就容易傷及到身體的陽氣,進而會出現(xiàn)手腳冰涼、面色蒼白、精神倦怠、容易疲倦的情況;

    2、胃腸道不適:如果不加節(jié)制過多地吃梨,其寒涼的屬性還會損及脾胃的陽氣,進而會出現(xiàn)食欲不振、惡心、嘔吐、腹痛、腹脹和腹瀉發(fā)生風險增加;

    3、糖尿病發(fā)生風險增加:從西醫(yī)營養(yǎng)學的角度上來講,梨當中富含一定量的碳水化合物,就是糖分,如果不加節(jié)制過多地吃梨,就會使得其中含有的糖分超標進入體內(nèi),進而會升高血液當中糖的水平,加重胰島素代謝的負擔,進而會引起糖尿病發(fā)生風險的增加;

    4、增加發(fā)生肥胖的風險:如果過多地吃梨,其中含有的碳水化合物每1g產(chǎn)生4千卡的熱量,積少成多進入到體內(nèi)產(chǎn)生大量的能量,以脂肪的形式儲存下來,也會增加發(fā)生超重與肥胖的風險。

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