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懷孕以后好多人特別喜歡吃水果，因為水果比較甜，比較清爽，加上孕婦早孕反應(yīng)比較重，別的東西吃不下，水果就比較適宜。而且有人說吃蘋果對小孩皮膚好。但凡事都要講究規(guī)律、平衡，不能說吃得過多。因為早孕的時候，吃太多也容易流產(chǎn)。可以適當(dāng)吃些柚子、獼猴桃、桃子、檸檬、蘋果等水果。因為它們含維生素比較多，有預(yù)防早產(chǎn)的作用，但也不能吃得過多。另外，香蕉也含有維生素C、E，含的鉀也相對多一些，有部分孕婦，吐得比較厲害，或者有便秘的，可以適當(dāng)吃一些，但不能吃得過多。還有梨的寒性比較大，不可吃得太多，因為過寒或者過度刺激的水果，會造成急性胃腸炎。另外，堅果可適當(dāng)吃一些，因為堅果含有膽固醇、膠原蛋白等，可以預(yù)防神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育的異常。