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疫情期間青少年在家常用電腦，現(xiàn)在功課學(xué)習(xí)壓力特別大，經(jīng)常有家長(zhǎng)反映，孩子每天晚上12點(diǎn)還不能入睡，早晨4-5點(diǎn)起床，長(zhǎng)期下去頸椎一定有問題。建議作業(yè)較多時(shí)讓孩子1個(gè)小時(shí)左右，休息5分鐘，讓孩子保持恰當(dāng)?shù)淖?，多看遠(yuǎn)方，或者家長(zhǎng)給孩子按摩頸肩部，讓孩子閉眼休息，或者做聳肩動(dòng)作，恢復(fù)局部血液循環(huán)后再進(jìn)行學(xué)習(xí)。

如果孩子癥狀表現(xiàn)較嚴(yán)重，建議到醫(yī)院治療，建議選擇中醫(yī)針灸的方式，因?yàn)闆]有創(chuàng)傷，而且恢復(fù)非?？臁＜议L(zhǎng)們要多注意，因?yàn)楝F(xiàn)在孩子較小，自律性較差，需要靠家長(zhǎng)和醫(yī)生共同努力，防治青少年頸椎病。