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正常人體的血壓在一天中的波動規(guī)律如下：

1、正常人清晨起床后，大概6點血壓開始緩慢上升，到6-8點鐘時，血壓急劇升高，達到第一個峰值；

2、達到第一個峰值血壓逐漸下降，到下午2-3點鐘時，血壓又緩慢上升，直到下午5-6點鐘，血壓又急劇上升，達到第二個峰值；

3、達到第二個峰值后，血壓再逐漸下降，到凌晨2-3點鐘時，血壓降到最低。因此，人體的血壓在一天中的波動呈雙峰一谷的血壓特點，晝夜波動相差≥10%，通常收縮壓波動＞舒張壓波動，日間血壓波動＞夜間血壓波動。