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前列腺增生是中老年男性比較常見的疾病，主要癥狀是夜尿頻多和排尿困難，而且通常排尿困難呈進(jìn)行性加重，針對(duì)該病患者日常鍛煉主要有以下幾點(diǎn)：
1、生活規(guī)律，早睡早起，不要熬夜；
2、飲食以清淡為主，避免辛辣因素；
3、注意排尿，盡量不要長(zhǎng)時(shí)間憋尿；
4、不要久坐，尤其是軟質(zhì)沙發(fā)，長(zhǎng)時(shí)間久坐會(huì)影響局部血液循環(huán)，導(dǎo)致前列腺增生加重。一般1-2小時(shí)要起來活動(dòng)5-10分鐘，有利于改善前列腺增生。
如果患者前列腺增生癥狀比較重，影響生活，要積極到醫(yī)院找?？漆t(yī)生就診，進(jìn)行相應(yīng)治療和干預(yù)。