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骨折以后腳充血是因?yàn)樽沲撞繘](méi)有肌肉覆蓋，只有韌帶、皮膚、肌腱、血管。肌肉是消除腫脹、緩沖血液堆積非常好的組織，所以在大腿和上臂肌肉豐富的地方，腫脹并不多見(jiàn)，大部分是皮下淤血，腫脹也會(huì)很快消失。但是足踝部腫脹會(huì)比較嚴(yán)重，該處肌肉組織較少，如果骨折以后，斷裂的骨骼直接對(duì)應(yīng)表面的筋膜、脂肪和皮膚，這時(shí)足踝部腫脹比較難以消除。如果在骨折以后能夠很好地進(jìn)行包扎、固定、抬高、冰敷，遵循這些原則，足踝部腫脹一般在5-7天比較容易消腫。
足踝部開(kāi)始腫脹，皮膚會(huì)出現(xiàn)發(fā)亮、撐開(kāi)的變化，消腫以后表面會(huì)出現(xiàn)皮紋，這時(shí)可以判斷腫脹已經(jīng)基本消除。但是后期如果進(jìn)行足踝部康復(fù)鍛煉，可能還會(huì)出現(xiàn)反復(fù)腫脹，因?yàn)樵谶M(jìn)行鍛煉的過(guò)程中，足部用力可能打破平衡，但是只要循序漸進(jìn)，按照醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行鍛煉一段時(shí)間以后，腫脹即可逐漸消除。