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渾身酸痛可以有好多種情況，如下所示：

1、發(fā)燒時可以出現(xiàn)渾身酸痛，且發(fā)燒前關(guān)節(jié)也會酸痛，這時是因在發(fā)燒來臨之前，身體的這些部位會產(chǎn)生細胞因子，而這些因子有炎癥反應，造成關(guān)節(jié)酸痛、渾身酸痛；

2、如果平時不鍛煉，但突然去鍛煉，因平時肌肉縮在一起，在運動時被撐開，且很多肌纖維、肌細胞便過量運動，甚至氧分也合成不足，所以便會產(chǎn)生大量乳酸，乳酸會造成渾身酸痛，所以渾身酸痛可能是運動過量的表現(xiàn)。

且渾身酸痛的患者有時去查激酶會出現(xiàn)明顯升高，甚至升得非常高，因為大量肌紅蛋白從被扯斷的肌肉內(nèi)釋放，便會對腎臟造成影響，會發(fā)生急性腎功能衰竭。所以不運動的人開始運動一定要循序漸進，有輕微渾身酸痛沒關(guān)系，休息后很快便會好轉(zhuǎn)，也不代表不能運動?？赡艿?-3天還要再運動，如果徹底休息1星期后再運動，還會出現(xiàn)渾身酸痛。所以循序漸進，持之以恒是緩解運動導致渾身酸痛的重要辦法。