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喝水不會導致肥胖，因為引起肥胖的本質(zhì)原因是攝入能量多于消耗能量，多出來的能量以脂肪形式儲存下來，導致肥胖發(fā)生。從營養(yǎng)學的角度而言，水并不能產(chǎn)生能量，因此喝水就不會引起過多能量進入體內(nèi)，也不會導致肥胖發(fā)生。

喝水有時候可能容易發(fā)生體重超重的情況，但并不是真正肥胖。因為喝水之后，水作為身體構(gòu)成成分，體重會增加，但體重增加并不一定是肥胖發(fā)生的基礎。因為肥胖本質(zhì)是體內(nèi)脂肪含量超標，或者脂肪比例超標，才能稱為肥胖。所以，有些人喝水體重會增加，并不是真正的脂肪含量增加，或者脂肪比例增加。