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兒童時期不同年齡階段所需要的睡眠時間是不同的，通常情況下，年齡越小需要睡眠時間就越長，如新生兒每天需要睡眠16-20個小時，當(dāng)然睡眠有很多好處，可以促進(jìn)生長發(fā)育、消除疲勞和恢復(fù)精力。另外睡眠還有助于提高機(jī)體免疫力，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，并且和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育成熟、記憶儲存也有密切的關(guān)系。

對于兒童來說高質(zhì)量的睡眠有助于兒童的智力發(fā)育，與兒童的認(rèn)知能力、學(xué)習(xí)和注意力有著密切的相關(guān)性。并且可以促進(jìn)體格生長，學(xué)齡兒童如果不能獲得足夠而良好的睡眠，往往會影響智力發(fā)育，造成情緒、行為、注意力等方面的問題，睡眠障礙它是指睡眠過程當(dāng)中出現(xiàn)的各種影響睡眠的異常表現(xiàn)?？梢允巧眢w某些系統(tǒng)的功能失調(diào)引起，也可以由疾病某些疾病來引起，直接影響兒童的睡眠結(jié)構(gòu)、睡眠質(zhì)量以及睡眠后的復(fù)原程度。兒童睡眠障礙多發(fā)生在2-12歲的兒童，常見臨床表現(xiàn)包括睡眠不安、入睡困難、夜驚、多夢甚至出現(xiàn)夢游的情況。