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筋膜炎通常屬于勞損范疇，比如平時(shí)活動(dòng)量或運(yùn)動(dòng)相對(duì)較少，在過(guò)度的勞累后或過(guò)度的工作后可出現(xiàn)勞損情況。如果已經(jīng)患有筋膜炎，治療方法如下：

1、休息、減少活動(dòng)：因?yàn)槌惺苓^(guò)大的力量，適度的休息能緩解癥狀；

2、如果進(jìn)入到緩解期，癥狀緩解后，要加強(qiáng)肌肉力量的訓(xùn)練；人體腰部筋膜炎通常稱(chēng)為腰肌勞損，緩解期鍛煉是做小燕飛，即進(jìn)行背伸、后伸類(lèi)動(dòng)作，還有部分運(yùn)動(dòng)如游泳、慢跑，可加強(qiáng)腰背部肌肉的力量，減輕這類(lèi)炎癥發(fā)生；

3、部分藥物干預(yù)，比如非甾體類(lèi)抗炎藥，以及活血化瘀、舒筋活絡(luò)類(lèi)中藥，患者也可以使用外用膏藥。