超碰在线免费国产|亚洲成人性爱免费|很黄很色裸乳99精网|深爱五月天激情综合|色五月加勒比高清无码|久久久亚洲精品电影|精品美女在线视频|青草视频在线看看|亚洲另类成熟|思思热视频在线观看

胸椎椎體骨質(zhì)增生需注意增加胸椎穩(wěn)定性，避免骨質(zhì)進一步生長和韌帶骨化，也要注意避免受涼，減少胸椎勞損。具體如下：

1、避免負荷：平時避免過多伏案工作，勿使胸椎受到外傷，同時避免長時間駕車、彎腰持重、搬運重物。過多的負荷容易導致棘上韌帶、棘間韌帶以及黃韌帶受到過度牽拉，出現(xiàn)慢性損傷、微量出血，從而造成韌帶骨化，引起骨質(zhì)增生，壓迫神經(jīng)或脊髓而引起相關(guān)臨床癥狀；

2、增加保護性因素：主動進行小燕飛、三點支撐、五點支撐、游泳或瑜伽等有氧運動，通過鍛煉能使脊柱后方肌肉更加發(fā)達，從而使胸椎和脊柱更穩(wěn)定，避免過多骨質(zhì)增生，延緩椎間盤退變。同時適當進行按摩、理療、牽引或單杠牽引懸吊，有利于改善脊柱生理曲度，消除部分骨質(zhì)增生趨勢，進而有效保護脊柱。

臨床予以上述綜合治療，可取得較佳效果，同時必要時可進行核磁共振檢查，觀察骨質(zhì)增生趨勢。