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痛經(jīng)時女性應(yīng)注意休息，同時進(jìn)行物理治療或藥物治療等，緩解癥狀。同時還應(yīng)避免吃辣椒、生姜等辛辣刺激性食物，以及雪糕、西瓜等寒涼食物，以免加重癥狀。

1、注意休息：痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)，痛經(jīng)癥狀較輕時，可以通過避免勞累、適當(dāng)休息、多喝熱水等改善癥狀，也可適當(dāng)喝些月季花茶或玫瑰花茶。平時注意防寒保暖，及時增添衣物，避免著涼。

2、物理治療：如果經(jīng)期盆腔充血，可能會導(dǎo)致痛經(jīng)。建議女性通過熱敷等物理方法緩解不適癥狀。也可以進(jìn)行穴位按摩、針刺療法，取地機穴，提插捻轉(zhuǎn)3-5分鐘，有止痛作用。

3、藥物治療：通?？梢钥紤]遵醫(yī)囑服用止痛藥進(jìn)行緩解，比如常用的布洛芬緩釋膠囊、吲哚美辛片等，或者元胡止痛片、元胡止痛膠囊等中成藥物。

除上述常見方法外，還有其他方法，例如手術(shù)治療等。如果是卵巢巧克力囊腫導(dǎo)致的痛經(jīng)，可在醫(yī)生操作下行手術(shù)治療將囊腫切除治療，如果是子宮腺肌病導(dǎo)致的痛經(jīng)，且沒有生育要求的女性，可以根據(jù)醫(yī)生推薦選擇左炔諾孕酮宮內(nèi)緩釋器治療。