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　　汗液本身是沒(méi)有什么味道的，就是經(jīng)過(guò)了細(xì)菌的分解才產(chǎn)生了臭味。所以要去除腳臭就得做好兩件事：一是控制細(xì)菌繁殖；二是保持腳部干爽。

　　足部清潔、保持干燥

　　1.每天至少一次用肥皂或溫水洗腳、泡腳，尤其注意腳底和腳趾縫的清潔；

　　2.洗腳或沐浴后一定要將雙腳完全擦干，再穿鞋襪；

　　3.定期修剪腳趾甲、去死皮，減少細(xì)菌滋生；

　　4.避免光腳穿鞋（除了拖鞋、涼鞋）；

　　5.足部可使用殺菌止汗產(chǎn)品，如果腳汗嚴(yán)重，需到醫(yī)院就診排除甲亢、垂體功能紊亂、糖尿病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等。

　　鞋襪及時(shí)清洗、更換

　　1.選擇透氣性好的鞋襪：鞋子盡可能選擇真皮材質(zhì)的，或是透氣型運(yùn)動(dòng)鞋，襪子可選擇純棉的，避免選擇尼龍的；

　　2.襪子每天換洗，清洗時(shí)注意將襪子內(nèi)面反過(guò)來(lái)也清洗干凈，定期用衣物消毒液對(duì)襪子進(jìn)行統(tǒng)一消毒；

　　3.多準(zhǔn)備幾雙鞋子，每日更換，一雙鞋子避免連續(xù)穿超過(guò)2天；

　　4.鞋子清洗時(shí)可以使用抑菌噴劑進(jìn)行消毒，或者往里面撒一點(diǎn)小蘇打（另外市面上的一些活性炭吸附劑或是除臭劑也可以考慮）；

　　5.劇烈運(yùn)動(dòng)出汗后，鞋襪要及時(shí)更換。

　　此外，還要盡可能避免辛辣刺激以及烈酒等促進(jìn)發(fā)汗的飲食。

　　針對(duì)腳氣的治療

　　得了腳氣的話，光靠上面的清潔工作就不夠了，還需要進(jìn)行抗菌治療。

　　1.腳趾間脫屑，少量皮膚變白，偶有小水皰患者

　　可選用克霉唑霜、派瑞松乳膏、蘭美抒乳膏、采樂(lè)洗劑等。

　　2. 潰爛、有液體流出患者

　　選用3%硼酸水或1：5000
高錳酸鉀溶液等濕敷，然后外抹環(huán)吡酮胺、聯(lián)苯芐唑等藥膏。（需在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥?。?/p>

　　3.角質(zhì)較厚、粗糙、脫屑，偶有水皰患者

　　可先用10％
水楊酸軟膏厚涂，待角質(zhì)剝脫后選用各類型外用癬藥。（需在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥！）

　　4.外用藥物治療無(wú)效的頑固患者

　　可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服抗真菌藥物，比如伊曲康唑、特比萘芬等。

　　提示：多數(shù)腳氣患者頻繁復(fù)發(fā)，主要因?yàn)闆](méi)有規(guī)范用藥或是堅(jiān)持用藥。市面上的抗真菌藥物分抑菌藥和殺菌藥，抑菌藥療程長(zhǎng)，一般需要4~6周時(shí)間；殺菌藥相對(duì)療程短，一般是1~2周，大家一定要按照醫(yī)生指示選擇藥物并堅(jiān)持用藥。