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　　女性排卵期的計(jì)算，需根據(jù)月經(jīng)周期情況而定。女性月經(jīng)規(guī)律時(shí)，排卵期是從下次月經(jīng)第一天開始算，倒數(shù)第14-16天為排卵日。排卵日的前五天和后四天即為排卵期，在排卵期內(nèi)同房會(huì)增加受孕的幾率，若沒有懷孕計(jì)劃，此時(shí)性生活應(yīng)做好避孕措施。對(duì)于月經(jīng)不規(guī)律者如月經(jīng)天數(shù)異常，通過單純的日期推算無法準(zhǔn)確估算排卵期，可以用其它方法進(jìn)行監(jiān)測(cè)排卵，如使用基礎(chǔ)體溫測(cè)定、排卵試紙檢測(cè)。
　　通常在排卵期時(shí)，女性基礎(chǔ)體溫會(huì)升高0.3℃-0.5℃。女性可在每日醒來后，將體溫計(jì)放置于舌下進(jìn)行測(cè)量，連續(xù)測(cè)量并記錄體溫一個(gè)月，就可以觀察到自己的排卵期，有條件者亦可前往醫(yī)院通過B超監(jiān)測(cè)卵泡成熟度。此外，女性在接近排卵期時(shí)，由于體內(nèi)雌激素水平升高，宮頸黏液分泌增加，其性狀變稀薄，富有彈性呈拉絲狀，亦可提示排卵。另外，女性在日常生活中，要注意陰部衛(wèi)生清潔，勤洗、勤換內(nèi)褲，在月經(jīng)期間要禁止性生活，避免婦科疾病的發(fā)生。