超碰在线免费国产|亚洲成人性爱免费|很黄很色裸乳99精网|深爱五月天激情综合|色五月加勒比高清无码|久久久亚洲精品电影|精品美女在线视频|青草视频在线看看|亚洲另类成熟|思思热视频在线观看

　　產婦減肥時間應根據女性的身體恢復情況決定，人工喂養(yǎng)的女性可3個月后開始，母乳喂養(yǎng)的女性應在停止哺乳后再進行減肥。

　　生產后身體各方面均需一定的時間恢復，過度減肥可能導致身體免疫力下降，影響身體恢復。通常生產結束后1個月內身體屬于恢復階段，需通過進食豐富的營養(yǎng)和能量促進身體恢復。而產后選擇母乳喂養(yǎng)的女性，也無法采用節(jié)食的方式減肥，過度節(jié)食將影響乳汁分泌，影響嬰兒身體發(fā)育。因此，建議女性根據自身情況選擇開始減肥的時間，通常建議在3個月以后再進行。母乳喂養(yǎng)的女性應在停止哺乳后再進行。

　　順產產婦在產后的第2天就可下床簡單活動。在產后6周就可以進行有氧運動如散步、慢跑等，對于剖腹產的產婦，應根據自身的狀況及傷口恢復情況，緩慢增加有氧及力量訓練。