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　　俗話說：“心情好，百病消”“笑一笑，十年少”說明心情舒暢，快樂的情緒能使人增進健康。今天就趁著空閑時間，我來做一個心理輔導(dǎo)員。希望各位腺肌癥病友，能夠有所獲益，能夠重新建立信心，微笑面對生活，同時也希望你們能早日找到適合自己的治療腺肌癥的方案，早日康復(fù)。
　　與其苦苦掙扎，不如調(diào)整心態(tài)
　　那要怎么才能調(diào)整心態(tài)呢，首先，你自己對于腺肌癥的看法，要改變。不要把腺肌癥看得太重，覺得患上這個病，一輩子就完了，覺得人生沒有意義了！還有的患者會有這些思想包袱覺得“得了這病，我沒法生孩子，不會有人愿意和我結(jié)婚了”“這病一定要切子宮嗎，切了子宮還是女人么？”“這是不死的癌癥啊，估計是真的治不好了”…
　　其實這些擔(dān)心都是沒有意義的，即使你擔(dān)心這么多，也沒什么用，不如，過好每一天。子宮腺肌癥雖然被稱為不死的癌癥，但是它也不像癌癥一樣，腺肌癥還是有很多可選擇的方式方法的。比如，你如果痛經(jīng)痛得忍受不了，可以考慮吃止痛藥，中藥止痛。不要一直傻乎乎的硬抗。如果吃這一種止痛藥時間長了，有抗藥性了，或者有任何不舒服的，可以再換另一種。你如果說醫(yī)生，我不想一直吃藥，怎么辦？也可以考慮手術(shù)啊，考慮來做保宮手術(shù)，術(shù)后不會在痛經(jīng)，月經(jīng)量減少，恢復(fù)正常的工作生活。而且得了這個病，并不是說所有的人都不能生孩子，很大一部分人還是可以順利懷孕生子的。如果這個人足夠愛你的話，他會因為你有可能生不了孩子而離開你嗎，當(dāng)然換句話說，離開的人，不值得你傷心，還是早點離開的好。
　　其實很多時候我們不怕困難有多大，疾病有多重，就怕心理太脆弱！這種負面的情緒只會無形中加重病情的進一步發(fā)展，也帶給病人更大的痛苦。有些子宮腺肌癥患者的痛經(jīng)加重其實并不是病灶引起的，而是低落的情緒加重了這種病痛！
　　轉(zhuǎn)移一下注意力，或許會好很多，轉(zhuǎn)移注意力，可以做一些你喜歡的事情，比如：養(yǎng)養(yǎng)花草，看看書，做做瑜伽。
　　這里有一位腺肌癥病友講述的她的心態(tài)轉(zhuǎn)變帶來的變化，各位可以看看，我覺得她講的肯定要比我講的更好，更能引發(fā)大家的共鳴
　　“我也是一個子宮腺肌癥伴腺肌瘤患者，痛到生無可戀，一月可能只有一周左右疼痛有緩解，這樣煎熬了2年，去年去上了曼月樂環(huán)，點滴不凈，還是很疼，加達英35吃了三個月沒有好轉(zhuǎn)，繼續(xù)忍受了半年，疼痛程度有所減輕，但依然每天都疼。日子過到?jīng)]有盼頭。由于這個病，已經(jīng)出現(xiàn)了焦慮的癥狀，去找心理醫(yī)生做了心理咨詢，后遵醫(yī)囑開始調(diào)整心態(tài)、鍛煉身體，這個月整個人精神狀態(tài)飽滿，疼痛也只痛了經(jīng)期的一周，將繼續(xù)堅持。同命相憐的姐妹們，我想說，在被折磨得生無可戀的時候，不如什么也不管，鍛煉身體，天天泡腳，有個好的心態(tài)，痛得受不了就吃止痛藥，到實在沒辦法的時候就不要硬撐了，該手術(shù)就手術(shù)，不要讓別人去左右你的決定，畢竟在我們痛不欲生的時候沒有人能幫我們分擔(dān)一點痛苦。姐妹們加油！?。?！我們只有這一輩子，要為自己活。”
　　放松心情，睡覺前聽聽笑話，講講愉快的故事，心情舒暢了，入睡以后就很安穩(wěn)，睡得香甜,做夢也都是美好的。痛感也就減輕了，一切都會朝著好的方向發(fā)展，你說對嗎？