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孕婦體重增長了30斤是正常的。孕婦懷孕期間體重增加20-30斤都屬于正常，不過要和孕前體重相比較。如果孕前體重偏重，則孕期更要嚴格地控制體重，體重增加10-20斤比較合理，如果孕前體重較輕體重增加35斤也正常。一般情況下懷孕前三個月體重增加1-4斤，孕中期以后每周體重增加不建議超過1斤。

如果體重增加過快容易導(dǎo)致胎兒生長過快，巨大兒的出生對以后的健康成長會造成一定的不良影響。如果孕中期體重增長每周超過1斤需要適當控制飲食，不要吃高糖、高脂的食物。孕婦體重增加過快容易患妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓等，增加孕期風險并且由于胎兒發(fā)育較大，增加正常分娩的難度。