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臉色發(fā)黃吃什么最有效
2023-12-31 07:05:31閱讀:-
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臉色發(fā)黃吃什么最有效
臉色發(fā)黃的原因有很多,可以針對病因、癥狀,吃相關的食物、藥物調(diào)養(yǎng),效果會更加理想。比如吃富含維生素的新鮮水果和蔬菜,效果不錯。對于某些因為缺血導致的臉色發(fā)黃,可以考慮多吃補鐵口服液,比如復方阿膠漿,以及八珍湯、補中益氣丸等,都可以幫助糾正臉色發(fā)黃、發(fā)暗的情況。
日常生活中通過合理的生活習慣,配合飲食,糾正面色發(fā)黃,比如有規(guī)律的生活,不熬夜,適當運動,特別是有氧運動,每天進行合理的補水、防曬,遠離垃圾食品,多吃銀耳、燕窩等對身體有益的食材。
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