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一般而言，西紅柿和紅瓜能同時(shí)吃，不會(huì)對(duì)身體造成傷害，不必過(guò)于擔(dān)心。但需注意控制二者吃的量，避免吃得過(guò)多，影響身體健康。

西紅柿是一種比較常見的蔬菜，當(dāng)中含有維生素、蛋白質(zhì)、糖分、蘋果酸、檸檬酸等物質(zhì)，紅瓜中含有糖分、水分以及一定量的膳食纖維、多種維生素以及礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度而言，兩者之間的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)并不會(huì)互相沖突，也不會(huì)產(chǎn)生有毒、有害物質(zhì)，因此西紅柿和紅瓜能同時(shí)吃。且兩者同時(shí)吃還會(huì)使?fàn)I養(yǎng)更全面，也更有助于補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)，有利于身體健康。

但需要注意的是，也因西紅柿和紅瓜都含有一定量的膳食纖維，而其相對(duì)較難消化，若一次性吃得過(guò)多，就會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)腹脹、腹痛等消化不良癥狀。同時(shí)由于紅瓜中糖分較多，因此高血糖、糖尿病等人群需要少吃，以免引起血糖波動(dòng)，不利于血糖控制。