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維生素E屬于酸性，是人體較重要的抗氧化劑之一，但使用維生素E不當，可能導致出現(xiàn)惡心、嘔吐、眩暈、頭痛、視力模糊、皮膚皸裂、腹瀉等副作用，如果患者出現(xiàn)上述副作用，應及時前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導下進行對癥治療。

維生素E對酸穩(wěn)定，對堿不穩(wěn)定，所以屬于酸性維生素。維生素E能促進性激素分泌，有助于升高女性雌激素濃度，可以在一定程度上預防流產(chǎn)。維生素E有一定抗氧化作用，能保護心肌細胞不受自由基的氧化作用影響，能在一定程度上預防心血管疾病。通常在桃子、檸檬、梨、菠菜、萵苣等水果、蔬菜中，都含有大量維生素E，因此，可以通過適當多吃上述水果和蔬菜補充維生素E。

但是，對于缺乏維生素K、高血壓、服用抗凝血藥物、月經(jīng)出血量較大的人群，通常不可以使用維生素E，以免發(fā)生不良反應，對身體造成不必要的傷害。需要補充維生素E的人群，平時應注意保持清淡飲食、葷素搭配，每天適量運動，有助于增強自身體質(zhì)，保證身體健康。