![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/AD/92/22508226037CFD0DB2108CB18333AD92.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
1.概述
青春期是指由兒童階段發(fā)展為成人階段的過渡時期，是人身心發(fā)展的重要時期，一般女孩10～18歲，男孩12～20歲 。青春期可分為三個階段，即青春早期、青春中期和青春晚期。
青春期叛逆，是指青少年進(jìn)入青春期后發(fā)生的一段心理的過渡期，是其獨立意識和自我意識日益增強(qiáng)，迫切希望擺脫成人(尤其是父母）監(jiān)護(hù)的表現(xiàn)。他們反對父母把自己當(dāng)小孩，而以成人自居。為了表現(xiàn)自己的“非凡”，他們也就對任何事物都傾向于批判的態(tài)度。正是由于他們感到或擔(dān)心外界忽視了自己的獨立存在，叛逆心理才因此產(chǎn)生，從而用各種手段、方法來確立“自我”與外界的平等地位。
美國著名“溝通之父”托馬斯.戈登博士認(rèn)為:青春期孩子反叛的不是其父母，而是對抗父母的權(quán)力，以及基于這份權(quán)力的言行方式。如果父母從孩子出生起就能更多地依賴非權(quán)力的方法來影響孩子，那么，孩子在進(jìn)入青春期的時候也就沒什么可反叛的，也就沒有了所謂的叛逆期。
2.表現(xiàn)
叛逆心理雖然說不上是一種非健康的心理，但是當(dāng)它反應(yīng)強(qiáng)烈時卻是一種反常的心理。青春期叛逆的孩子常常以自我為中心，不喜歡被人從頭管到腳，喜歡和家長老師唱反調(diào)，特別容易沖動，有很強(qiáng)的虛榮心，會早戀，會厭學(xué)，做事不考慮行為后果，容易走極端。
青春期叛逆主要有三個階段:
①早期階段(9-13歲):反叛通常開始于中學(xué)早期，孩子的叛逆動機(jī)，主要是為了擺脫曾經(jīng)的自我定義，為將來更成熟的重新定義掃清道路。這個年齡段的孩子的內(nèi)心獨白是:“我不再是小孩子，不要再把我當(dāng)成小孩!
②中期階段(13-15歲):在中學(xué)后期和高中早期，大多數(shù)的反叛是為了創(chuàng)造必要的差異來突出自己，讓明自己獨一無二的存在價值，也期待別人能夠肯定其獨特性。這個年齡段的孩子的內(nèi)心獨白是:“我是與眾不同的，請不要用任何人的標(biāo)準(zhǔn)來對待我?！?/p>
③后期階段（15-18歲)︰在高中的中后期發(fā)生，通常是由青春期的延遲而發(fā)生的，主要是為了把自己從對父母的依賴中解放出來，以獲得相對獨立。這個年齡段的孩子的內(nèi)心獨白是:“不要總是對我啰里啰嗦的，我有能力照顧好我自己。
3.成因
①生理快速發(fā)育的必然產(chǎn)物。
青春期是人的一生中生理發(fā)育最為顯著的一個階段，各項內(nèi)分泌和身體激素水平空前提升，但大腦神經(jīng)結(jié)構(gòu)和功能發(fā)展還不夠均衡，這容易導(dǎo)致孩子形成情緒波動較大、自控能力不足、行事沖動易走極端、時而煩躁不安、時而憂慮苦悶的性格特質(zhì)。這些特質(zhì)被很多家長看來，自然是問題多多，然而身體的本能反應(yīng)又如何能被區(qū)區(qū)幾句啰嗦和訓(xùn)斥所壓制，一來二去，孩子便被冠以叛逆"的罪名。
②心理人格發(fā)展的必然階段。
青春期孩子的自我意識、自我認(rèn)知、自我評價、自我價值體系逐漸形成，開始深入地思考“我是誰”、“我是一個什么樣的人”、“我有哪些價值”等問題，并結(jié)合這些問題在現(xiàn)實中不斷地探索、嘗試和確認(rèn)，逐漸感知“我"與世界之間的界線。同時，在這個探索和確認(rèn)的過程中，逐漸建立起自信、自尊和自愛等心理素質(zhì)。這個過程中，他們的內(nèi)心世界和外在表現(xiàn)往往都充滿矛盾，對待家長時，反抗性和依賴性會同時存在，如果家長不能理解，雙方就很容易發(fā)生沖撞。
③壓力過大造成的應(yīng)激反應(yīng)。
青春期的孩子，一直面臨學(xué)業(yè)、人際等方面的壓力，如果沒有得到家長和老師的恰當(dāng)引導(dǎo)，就很容易在認(rèn)知、理解、運(yùn)用等環(huán)節(jié)產(chǎn)生技能和心理上的障礙，進(jìn)而觸發(fā)潛意識中的對抗情緒，對外界采取抗拒行為，形成逆反心理。
④家長無效的教養(yǎng)方式所引發(fā)的對抗。
家長的過多干預(yù)、過度操控，常常會讓青春期的孩子感受到不被信任和尊重;反之，家長的情感忽視、放任自流又會讓他們感受到不被關(guān)注和重視，使雙方因為缺乏理解，而沖突不斷、矛盾重重。
4.解決方法
①給予孩子尊重：讓他們能在一定程度上和相對范圍內(nèi)運(yùn)用、實施自己的權(quán)力。家長要逐漸放權(quán)。
②給予孩子信任：要盡量允許孩子自己完成任務(wù)，并對其中做到的部分進(jìn)行及時的肯定。家長要給予甚至是制造一些讓孩子獨立決定、獨立完成事情的機(jī)會，并想辦法讓他能夠做好，使他獲得更多的肯定，這個過程也是培養(yǎng)孩子自信的最佳途徑。
③傾聽并保持好奇心：父母要學(xué)會適時閉嘴，用心傾聽孩子的信息（知）、情緒（情）、需求（意）。保持好奇心，促進(jìn)良好的溝通。
④共情理解孩子：站在孩子的角度看問題并共情孩子，孩子會更容易接受父母的建議。
⑤多用鼓勵，避免羞辱孩子，尊重孩子的隱私，與此同時，可以表達(dá)父母自己的看法。批評孩子不要當(dāng)眾，避免傷害孩子的自尊心。
⑥關(guān)注于解決問題，就事論事，不埋怨，不拿別人家的孩子做對比。
⑦定期召開家庭會議：尊重孩子的想法，和孩子定期舉行家庭會議，充分相信孩子自我解決問題的能力，帶著愛放手，給孩子獨立成長的空間。
⑧引導(dǎo)孩子確定人生目標(biāo)：叛逆期的孩子內(nèi)心會迷茫，不知道人生的方向。引導(dǎo)孩子找到自己的目標(biāo)，孩子才會有動力。
5.真實案例
初二，男孩，從初二上學(xué)期開始，發(fā)生了非常大的改變，用媽媽的話說“就像變了個人一樣”，父母說他什么都不聽，還經(jīng)常跟父母頂嘴、沖撞，學(xué)習(xí)成績直線下降，玩手機(jī)打游戲、看電視，父母說破了嘴皮也沒有絲毫效果，依然我行我素。
老師反映在學(xué)校里孩子表現(xiàn)得很有禮貌，就是不愛學(xué)習(xí)。跟孩子父母深度溝通發(fā)現(xiàn)，父母很強(qiáng)勢，從小對孩子學(xué)習(xí)要求很高。小學(xué)成績名列前茅，初一在班里中等水平，父母認(rèn)為是孩子不努力學(xué)習(xí)，經(jīng)常批評指責(zé)甚至是辱罵。
父母了解了青春期的孩子心理發(fā)展特點，調(diào)整自己的期待，接納了孩子目前的情況，先從生活上關(guān)心孩子，尊重孩子，陪伴孩子運(yùn)動，贏得了與孩子的溝通機(jī)會，了解到孩子升入初一后成績排名不如從前，內(nèi)心很受挫，父母理解共情孩子的難處，與孩子平等交流，聽取孩子的心聲，共同尋找原因并和孩子一起制定了學(xué)習(xí)生活規(guī)劃表。孩子脾氣逐漸收斂，再次恢復(fù)陽光的笑容。
（ 文章來自“有來心理”公眾號，關(guān)注可獲取更多科普。）