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都說男性的字典里沒有“不行”這兩個字，但如果碰上了早泄那就由不得你了。為了克服早泄緊張心理，可以采取心理治療、性行為治療、藥物治療、分散注意力等方法。

1、心理治療

早泄有很大一部分都是精神心理因素導(dǎo)致的，因此可以及時就醫(yī)，并通過專業(yè)的心理分析，遵醫(yī)囑采取一定的方法，如暗示、轉(zhuǎn)移或厭惡療法等，矯正一些錯誤的性觀念，消除早泄緊張心理，進而達到初步治療的效果。

2、性行為治療

變換性交體位：如采用女上式性交，女性在上方做強烈的性器官摩擦，男方因處于被動地位，肌肉松弛，興奮性低，也不易產(chǎn)生緊張的心理，從而能與女方同時達到高潮。也可采用側(cè)位性交，側(cè)位性交動作幅度小，避免臀部的劇烈運動，男方興奮性的發(fā)展較慢，有助于延緩射精的發(fā)生。

重新選擇性交時間：如先睡一覺然后性交，避免緊張導(dǎo)致早泄；先手淫射精，不應(yīng)期過后再性交等方法，都可以達到延長性交時間的作用。

3、藥物治療

對于早泄心理緊張的男性來說，可以遵醫(yī)囑使用肌肉松弛劑引起副交感神經(jīng)興奮，并降低交感神經(jīng)興奮性。

如性交前口服鎮(zhèn)靜劑、抗抑郁藥，如舍曲林、氟西汀等藥物均可延長性交時間，原因是這些藥物具有一定的鎮(zhèn)靜作用。

4、分散注意力

同房時男方有意分散注意力，如性交時想工作上的事情等，或縮短性交前的調(diào)情愛撫時間，來限制男子的興奮性，消除緊張感，這種方法雖然有時也可見效，但往往會破壞雙方的親密感。

另外，若是早泄與其他疾病有關(guān)，則應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下及時采取相應(yīng)的治療，以免增大治療難度。

參考文獻

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