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在妊娠中期之后，許多孕婦的臉上會(huì)出現(xiàn)深茶褐色的斑點(diǎn)，這些斑點(diǎn)分布在鼻梁和雙頰上，有的也出現(xiàn)在前額。這種斑被稱為孕期妊娠斑，是由于懷孕期間腦垂體分泌的促黑色素細(xì)胞激素增加所引起的。

每個(gè)人的體質(zhì)不同，因此當(dāng)孕期體內(nèi)激素水平發(fā)生變化時(shí)，一些孕婦的皮膚可能會(huì)變得細(xì)膩光滑，而另一些孕婦的皮膚可能會(huì)變得比以前敏感和粗糙，更容易在面部出現(xiàn)明顯的妊娠斑。

通常，妊娠斑會(huì)在生產(chǎn)后的3至6個(gè)月內(nèi)逐漸消失。在哺乳期間，通過適當(dāng)?shù)谋ｐB(yǎng)，身體逐漸復(fù)原，氣血通暢，色素代謝恢復(fù)正常，面部斑點(diǎn)也會(huì)逐漸消失。然而，對(duì)于一部分體質(zhì)特殊或患有疾病的女性，妊娠斑可能不會(huì)消失，這就需要去醫(yī)院進(jìn)行診斷和治療。

為了預(yù)防和減輕妊娠斑的出現(xiàn)，孕婦可以多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，并增加富含維生素B的牛奶及其制品的攝入。此外，保證充足的睡眠并對(duì)皮膚進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨σ彩侵匾摹?/p>

在皮膚保養(yǎng)方面，孕婦應(yīng)避免濃妝艷抹，也不宜頻繁更換化妝品品牌。盡量選用專門為孕婦設(shè)計(jì)的護(hù)膚品，特別是在炎熱的夏季，應(yīng)避免陽光對(duì)皮膚的直射。這些方法雖然不能完全避免妊娠斑的出現(xiàn)，但適當(dāng)?shù)钠つw保養(yǎng)會(huì)使妊娠斑的程度有所減輕，有利于產(chǎn)后的恢復(fù)。

李琳編著,完美懷孕一日一頁,中國婦女出版社,2013.07,第128頁