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說起腎上腺，可能多數(shù)人對腎上腺的了解并不多，和甲狀腺、前列腺、腮腺等器官相比，咱們腎上腺就像是被養(yǎng)在深閨中，不被人了解。

但如果腎上腺問題突然發(fā)作，可能會對人體造成影響，比如高血壓、低血鉀、頭暈等。今日不坐診，哈哈，休息，就與大家好好嘮嗑下，來了解這個“隱藏腺”，以及如果它引起病癥，我們怎么護理吧！

腎上腺是個什么 “腺”？

光聽名字咱們可以大概知道，它是長在腎臟上方的腺體，左右各一 ，由于它的位置與腎臟關系密切，故稱為腎上腺，它是人體重要的內(nèi)分泌器官。

克服腎上腺問題：健康飲食助你重拾活力

腎上腺是人體重要的一環(huán)，其功能影響著我們的健康。然而，隨著生活節(jié)奏的加快，工作壓力的增大，腎上腺可能處于亞健康狀態(tài)。

那么，如何克服腎上腺問題，重拾活力呢？健康飲食是關鍵。咱們需要攝入足夠的蛋白質、碳水化合物、維生素和礦物質，包括蔬菜、水果、全谷物、肉類和豆類，如西葫蘆、獼猴桃、燕麥、雞肉、豆腐等，保持飲食均衡，呵護腎上腺健康。

掌握規(guī)律運動，改善腎上腺