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孕婦可以飲用淡茶水。淡茶水中含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，孕婦適當(dāng)飲用有利于身體健康，還能清熱解暑、生津止渴，改善孕期出現(xiàn)的不適癥狀。對(duì)于日常出現(xiàn)不適癥狀時(shí)，建議積極就醫(yī)處理。

淡茶水是指在沖泡時(shí)加入少量茶葉，其中含有氨基酸、酚類衍生物、芳香類物質(zhì)、維生素、多種礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，孕婦適當(dāng)飲用可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，為胎兒供給營(yíng)養(yǎng)。且淡茶水味道清香，能清熱解渴、增強(qiáng)食欲，如果孕期出現(xiàn)口干舌燥、食欲不振等不適癥狀，可以適當(dāng)飲用淡茶水來(lái)改善。

此外，淡茶水中還含有黃酮素，可以促進(jìn)體內(nèi)的鈉排出，孕婦適當(dāng)飲用有利于控制血壓，對(duì)于孕期高血壓有一定防治效果，還能降低血液中的血脂及膽固醇的水平，有益身體健康。但是要注意控制飲用量，不可一次飲用過(guò)多，其中含有茶多酚等成分，過(guò)量飲用可能會(huì)影響睡眠。

孕婦日常要保持充足的睡眠，飲食要均衡、清淡，茶水要現(xiàn)泡現(xiàn)飲用，隔夜的淡茶水要及時(shí)倒掉，不可再飲用。