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出血性腦卒中的預(yù)防，需要做到以下幾點(diǎn)：一、飲食控制，尤其是對(duì)于高血壓的患者，需要每日食鹽攝入總量少于6克，適當(dāng)進(jìn)食含鉀離子豐富的食物，合理、均衡營(yíng)養(yǎng)搭配，適當(dāng)進(jìn)食含粗纖維豐富的食物，避免攝入含有過(guò)多飽和脂肪酸的食物，注意糖量的攝入。二、戒煙、限酒，也要遠(yuǎn)離二手煙。三、運(yùn)動(dòng)鍛煉，推薦有氧運(yùn)動(dòng)，每周三次以上，每次持續(xù)30分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、騎自行車、游泳等，有助于減少心腦血管不良事件的發(fā)生。四、保持情緒穩(wěn)定，避免工作壓力。五、藥物治療，主要適用于出現(xiàn)或者合并各種高危因素的情況，如高血壓、糖尿病、高血脂、冠心病等?？傊鲅阅X卒中的預(yù)防重在平時(shí)的預(yù)防，以及一旦出現(xiàn)問(wèn)題，及時(shí)的進(jìn)行正規(guī)的治療。