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雞肉在中國有很多的品種跟豬、牛、羊肉這種紅肉相比作為白肉的典型代表，它的營養(yǎng)特點是蛋白質(zhì)含量比較高，植物脂肪含量也比較高，在礦物質(zhì)、一些脂溶性維生素含量也還可以。對人體的免疫功能，生長、發(fā)育都是有非常好的效果，是中國人膳食結(jié)構(gòu)中脂肪和磷脂的來源最主要的食物之一，其他食物相對來說補充磷脂要稍微差一點，雞肉對一些營養(yǎng)不良，畏寒、怕冷、乏力疲倦這種，還有一些月經(jīng)不調(diào)、貧血的效果都是非常好，把它作為一種常見的補品是非常好的，性價比非常高的一種食物。