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本身對(duì)睡覺(jué)姿勢(shì)并沒(méi)有太嚴(yán)格的要求，因?yàn)槿怂院笞约旱淖藙?shì)是沒(méi)有辦法控制。對(duì)于睡的床，要求這個(gè)彈性軟硬度適中，不要太軟，身體陷在里邊沒(méi)有支撐，但也不需要睡硬板床，這樣的話也并不利于腰椎疾病的一些治療和控制。