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月經(jīng)期間可以吃荔枝，荔枝不屬于寒性水果，含有大量維生素C，可以增強(qiáng)抵抗力，還有補(bǔ)血作用，在月經(jīng)期適量吃沒有影響，不會影響月經(jīng)量。注意不要一次性吃太多，容易引起上火。
月經(jīng)期不要吃寒性的水果，比如西瓜、甜瓜等容易引起痛經(jīng)癥狀，要注意休息，加強(qiáng)飲食營養(yǎng)。如果痛經(jīng)可以多喝紅糖水，建議適當(dāng)鍛煉身體不要劇烈運(yùn)動，多吃補(bǔ)血的食物，比如動物肝臟、紅棗等，可以預(yù)防月經(jīng)期出血引起貧血等。