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首先需要確定，血糖有點高是達到一個怎樣的水平，是糖耐量異常，還是已經(jīng)達到糖尿病的水平，可以去醫(yī)院通過葡萄糖耐量測定試驗明確。如果只是糖耐量異常水平，可以先飲食和運動治療，飲食控制主要是少吃多餐，進食的食物以高膳食纖維為主，減少碳水化合物的攝入，不飲酒，不熬夜，配合餐后體育運動。如果已經(jīng)達到糖尿病的水平，可以先行上述的飲食及運動治療，一周后復查血糖，如果血糖控制仍欠理想，可以藥物配合治療。