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太瘦的人是非常適合健身，也是必須要進(jìn)行健身的，因?yàn)槭萑醮砑∪夂椭窘M織都不足，就會(huì)引起人體的抵抗力等功能的下降。
健身就是一種非常好的鍛煉方式，比如很瘦弱的人，通過力量訓(xùn)練可以增加肌肉，同時(shí)提高食欲，使身體的代謝能力增強(qiáng)，使肌肉變得更加充實(shí)，同時(shí)也可以使皮下脂肪得到增加。
脂肪其實(shí)對(duì)人體也是有很多重要作用的，比如儲(chǔ)能、保暖等功能是人體所必需的，并且脂肪也是構(gòu)成人體神經(jīng)系統(tǒng)非常重要的組成部分。